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Como manter a pele sempre bonita e hidratada no outono?

O outono chegou e com ele, as temperaturas baixam e o ar fica mais seco. Essa mudança climática pode ser um pesadelo para a pele, que tende a ficar ressecada, descamada e sem brilho. Mas não se preocupe! Com alguns cuidados simples, você pode manter sua pele saudável e hidratada durante toda a estação.


Cuidado com o ressecamento da pele no frio!


Hidratação

A hidratação é fundamental para qualquer tipo de pele, mas no outono ela se torna ainda mais importante. Beba bastante água ao longo do dia, pelo menos 2 litros, e use um hidratante facial de qualidade, adequado ao seu tipo de pele. Aplique o hidratante no rosto e corpo após o banho e reaplique ao longo do dia, principalmente se você se expor ao vento ou sol.


Limpeza suave

Evite usar sabonetes muito fortes ou água quente, pois isso pode remover a oleosidade natural da pele. Opte por sabonetes neutros e água morna ou fria para a limpeza do rosto e corpo.


Esfoliação

Esfolie a pele do rosto e corpo uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas e estimular a renovação celular. Isso ajuda a deixar a pele mais macia, suave e com aparência mais saudável.


Proteção solar

Mesmo no outono, o sol continua a ser um perigo para a pele. Use protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo em dias nublados.


Cuidados com os lábios

Os lábios são uma das áreas mais sensíveis do corpo e também sofrem com o clima seco. Use um balm labial hidratante com FPS para proteger e nutrir seus lábios.


Umidificador de ar

Se você mora em um ambiente muito seco, considere usar um umidificador de ar para aumentar a umidade do ambiente e evitar que a pele fique ressecada.


Alimentação

Uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras fornece à pele os nutrientes necessários para se manter saudável e hidratada. Beba bastante água e evite bebidas alcoólicas e cafeína, que podem desidratar o corpo.


Evite banhos quentes e longos

Banhos longos e quentes podem remover a oleosidade natural da pele, deixando-a ressecada. Tome banhos rápidos e mornos, e use um hidratante logo após o banho. 


Use roupas de algodão

Evite roupas de lã ou sintéticas, que podem irritar a pele. Opte por roupas de algodão, que são macias e respiráveis.


Consulte um dermatologista

Se você tem algum problema de pele, como eczema ou psoríase, consulte um dermatologista para obter orientação sobre os melhores cuidados para o seu tipo de pele.

Seguindo essas dicas simples, você pode manter sua pele saudável, hidratada e radiante durante todo o outono.


Dicas extras:

  • Aplique uma máscara facial hidratante uma ou duas vezes por semana para dar um boost de hidratação à sua pele;

  • Use um óleo facial à noite para nutrir e hidratar a pele em profundidade;

  • Beba chás de ervas, como camomila ou hortelã, que têm propriedades calmantes e hidratantes para a pele;

  • Mantenha a calma e evite o estresse, pois o estresse pode contribuir para o ressecamento da pele.


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