Se você sentiu dores após uma corrida, um treino ou uma competição, saiba que está massagem é ideal para você! A Massagem Desportiva é indicada para todos que pratiquem exercícios físicos, tanto esportistas e atletas, quanto para quem pratica musculação em academias, por exemplo. A demanda de esforço físico nestes casos é muito alta, e a massagem vem para regular o sistema neuro-muscular e emocional dessas pessoas com intuito de uma melhor recuperação e bem estar.

 

Para quem é indicada

Indicado tanto para pessoas que se exercitam regularmente como profissionais para melhor desempenho, quanto para aqueles que praticam de forma amadora. Age nas dores causadas pós treino, mas é especialmente recomendada para preveni-los e para quem busca potencializar os resultados de forma segura.

 

Homem

 

Benefícios

  • Ajuda a preparar a musculatura para exercícios;
  • Pode prevenir lesões e alivia possíveis dores pós treino (DMT);
  • Pode melhorar a circulação de sangue no corpo;
  • Relaxa músculos que sofreram algum tipo de esforço;
  • Ajuda a estimular produção de adrenalina;
  • Ajuda a eliminar toxinas da musculatura;
  • Ajuda na tonificação do tecido muscular;
  • Auxilia na manutenção da flexibilidade;
  • Trata principalmente edemas (inchaço) e edemas (tecido cicatricial);
  • Ajuda na recuperação após treino intenso;
  • Proporciona bem-estar físico;
  • Quando pré-treino, pode melhorar desempenho.

Objetivo

O principal objetivo da Massagem Desportiva é aumentar a circulação sanguínea, alongar as fibras musculares e eliminar toxinas acumuladas pós exercício físico, resultando em uma melhor recuperação, assim como para preparar o corpo para receber tanto esforço. É a melhor técnica terapêutica para se ter bons resultados, sem lesões e sem aquela velha sensação de que foi atropelado por um ônibus, no dia seguinte aos exercícios físicos praticados.

Mesmo que você não seja atleta é interessante conhecer essa técnica para potencializar os resultados que busca, de forma segura e sem dor.